Чем полезен киви и может ли он нанести вред организму

чем полезен кивиВ настоящее время киви пользуется бешеной популярностью. Корни этого фрукта уходят глубоко на территории древнего Китая, хотя родиной его считают Новую Зеландию. Чем полезен киви?
Киви – кладезь полезных веществ: в его составе витамины А, Е, С, РР, кислоты фруктовые, глюкоза и фруктоза, микроэлементы (фосфор, марганец, железо, магний, калия). И благодаря этому составу врачи считают, что применение киви при лечении различных заболеваний лишним не будет. Его позволительно и даже необходимо употреблять при заболеваниях сердечнососудистой системы для снижения АД. Считается, что киви повышает настроение.

Чем еще полезен киви вашему организму?

Плоды киви советуют принимать для облегчения тяжести в желудке, он благотворно влияет на процессы пищеварения и на само состояние ЖКТ. Киви считают хорошей профилактикой от глистов. С его помощью многие пациенты борются с камнями в почках и повышенным уровнем холестерина.

Диабетикам особенную пользу приносит данный фрукт: содержит киви сахара в себе мало, так что его включают во множество диет для диабетиков.

Будет ли полезен киви для тех, кто старается похудеть?

Несомненно, ведь киви – низкокалорийный продукт, способствующий снижению количества жирных кислот в организме.

Стакан сока киви доставляет до организма человека суточную дозу витамина С, повышая тем самым иммунитет. В кожуре киви содержится большое количество антиоксидантов, поэтому врачи советуют употреблять этот фрукт прямо с кожицей. Не забудьте предварительно помыть киви и, если не комфортно кушать киви с волосками, аккуратно счистите их щеточкой.

Вреден ли киви?

Как и в большинстве случаев, существует и оборотная сторона медали. Исключением не будет и киви. Именно поэтому не стоит увлекаться употреблением киви, так как в какой-то степени этот фрукт может вызвать и вызывает аллергические реакции, особенно у детей. Также стоит помнить и о том, что в незначительной степени киви обладает слабительным эффектом, а это опять же говорит о том, что употреблять в пищу его нужно умеренно.

Но не стоит, прочитав о вреде киви, сразу же отказываться от этого замечательного фрукта! Полезных свойств в нем все-таки больше. Врачи советуют кушать киви практически всем, при этом не акцентируя внимания на его вредных свойствах, ведь их очень мало. Единственное, на чем настаивают специалисты – не стоит увлекаться употреблением киви, принимать в пищу данный продукт в умеренных количествах, сдерживая свою страсть по отношению к такому полезному киви.

 

Добавить комментарий