Как быстро отрастить длинные волосы: 6 правил

0002787722OO-849x565Мечтаете иметь длинные волосы? Тогда вам сюда! В данной статье рассмотрим несколько простых правил, которые помогут вам отрастить длинные волосы.

 

Правильное питание.

 

Все мы знаем, что то, как мы питаемся, отражается на состоянии нашей кожи, ногтей и, конечно же, волос. Так давайте начнём теперь питаться правильно и с пользой для организма. Итак, чтобы состояние ваших волос и скорость их роста вас приятно радовало, необходимо употреблять в пищу следующие продукты: яйца куриные, различные крупы, говядина, телятина, сливочное и растительное масла, жирная рыба, брокколи, шпинат, бобовые, молочные продукты, орехи. Также можно употреблять витаминные комплексы, если не всегда получается здорово и полноценно питаться. На рост волос положительно оказывают влияние витамины A, B, C, E, цинк, железо и магний.

 

Свободу волосам!

 

Если ваша цель наиболее быстро отрастить длинные волосы, тогда вам желательно на время забыть о плетении кос, не носить различные резинки и заколки для волос. При их носке происходит натяжение корней волос, сам волос ослабляется, рост его замедляется. Волосы должны быть максимальное время распущенными. Запомните, деформация отрицательно сказывается на их росте.

 

Массаж головы.

 

Регулярный и качественный массаж головы поможет значительно сократить время роста волос, а всё дело в том, что при массаже ускоряется приток крови к коже головы, усиливается кровообращение волосяных луковиц, и как следствие, способствует питанию, оздоровлению и быстрому росту волос. Массаж следует делать до мытья круговыми движениями подушечками пальцев. Очень полезно также прочёсывать волосы каждое утро против и в сторону их роста. Важно использование специальной массажной щётки из натуральных материалов.

 

Подходящий уход.

 

Используйте только те шампуни, ополаскиватели и маски, которые хороши именно для ваших волос в зависимости от их типа Старайтесь, чтобы марка у всех этих средств была одной и той же. Выбирайте шампуни, состав которых максимально приближен к натуральному, без вредных компонентов, таких как SLS (лаурилсульфат натрия), парабены.

 

Используем маски.

 

Для эффективного скорого роста волос применение масок является обязательным пунктом. Для блеска волос, укрепления корней, увлажнения кожи головы хотя бы раз в неделю необходима масляная маска из репейного, оливкового или масла зародышей пшеницы – на ваш выбор. Для восстановления волос и стимуляции их роста – дрожжи, витамины группы A и E, раствор алоэ; для эффективного и очень быстрого роста – настойка стручкового перца либо горчичное масло. Чередуйте эти маски еженедельно.

 

Естественная сушка волос.

 

Как известно, фены и выпрямители для волос способны за короткое время повредить структуру, пересушить волосы и кожу головы. Желательно вообще отказаться от термоприборов в пользу здоровья волос. Но если применение фена необходимо для укладки, то используйте режим сушки холодным воздухом, фен должен быть на расстоянии 40 см от головы и более.

 

Всего немного усилий и результат не заставит долго себя ждать. Хорошего настроения! У вас всё получится!

 

Добавить комментарий