Как похудеть с помощью чая

похудеть с помощью чаяСамые обычные виды традиционного чая – это прекрасное средство для того, чтобы со вкусом и постепенно привести фигуру в порядок. Они станут незаменимыми союзниками в борьбе с поднадоевшими килограммами.

 

Какой чай помогает похудеть?

 

Несомненно, самым лучшим кандидатом является китайский пуэр. На родине его пьют уже на протяжении нескольких тысячелетий. Технология его приготовления и хранения неизменна с еще незапамятных времен. Существуют и его разновидности, к примеру, зеленый пуэр. Раньше он использовался в качестве лекарственного средства против многих болезней. О похудении, конечно, раньше не заботились, но свойство выводить из организма лишние или даже опасные вещества было замечено еще давно. Черный чай (шу пуэр) был изобретен недавно. Он менее активен по своим свойствам, но мягче воздействует на кишечную систему.

Другие виды китайского чая – улун, белый, зеленый – несомненно, очень полезны и являются прекрасным напитком, но, к сожалению, не способны долго хранить свой полезный состав и хороши только в свежем виде.

От индийского черного чая не стоит ждать помощи в похудении, так как он проходит большое количество различных видов обработки.

 

Как же похудеть с помощью чая?

При правильном подходе регулярное употребление чая поможет решить не только проблему излишнего веса, но ряд других. Например, отмечается, что пуэр помогает в борьбе с курением, при этом бросающий не набирает вес. Также чай повышает бодрость и работоспособность. Если до “чайной терапии” совершенно не оставалось сил для каких-либо домашних дел или физической активности, то они непременно появятся.

 

Не стоит ожидать от чая моментального результата при похудении. Эффект носит накопительный характер и проявляется только при постоянном употреблении. Правильно заваренный китайский чай рекомендуется пить хотя бы один раз за день, сопровождая только натуральными сладостями – сухофруктами, цукатами, медом.

 

Пуэр имеет свойство настраивать на стабильный лад биологические часы организма: плотный завтрак вкупе с чаем надолго насытит энергией, и чувство голода не появится до обеда. В таком режиме уже не потребуется плотный ужин и не придется ложиться спать с переполненным желудком. Чай также дает возможность худеющим не отказываться от праздничного обеда или посиделок с друзьями. Достаточно захватить с собой заваренный напиток и запивать им всю жирную и калорийную пищу.

 

Как и у любого другого, у этого средства есть свои противопоказания и предостережения. Самое важное из них – нельзя пить чай на голодный желудок. Если кружка пуэра сопровождает завтрак, то тут уже не обойтись одним бутербродом, необходим полноценный набор. Это связано с ускорением процессов переваривания еды, а если желудок будет пуст, то это незамедлительно отразится на общем состоянии. По этой же причине нельзя отказываться от еды в пользу напитка.

 

Не желательно пить китайский чай за несколько часов до сна, так как он повышает активность. Беременным пуэр следует пить с осторожностью, так как повышение тонуса может быть опасным.

 

Добавить комментарий