Как справиться с ревностью: советы психологов

kak-spravitsya-s-revnostyu-sovety-psixologovРевность можно сравнить со страхом, потерять то, что для тебя очень дорого. Важно понимать, почему возникает ревность. Существует две распространенные причины ревности: 1) Вы сомневаетесь в чувствах, которые испытывают к вам; 2) Вы неуверенные в себе, в своей привлекательности, и в своих собственных силах.

Конечно, ревность это не самое лучшее чувство. Из-за неё можно многое потерять, даже очень крепкие отношения. Недоверие и ревность по отношению к себе никто долго терпеть не будет. Это надо запомнить, и пытаться себя остановить вовремя, чтобы не произошло непоправимое. К сожалению, мало что зависит от вашего партнера (если, конечно, он специально не заставляет вас ревновать). Главная причина сидит у вас в голове, вы должны сами с этим справляться. Доверие – самое главное в отношениях. Советы психологов, которые помогут вам справиться с ревностью:

В первую очередь вы должны поверить в себя.

Если вы будете ощущать себя “на все сто”, то и ваш партнер не будет в этом сомневаться. Всегда можно сказать, что нет денег на хорошую одежду и т.п. Но, ведь это не главное. Суть в том, как вы себя преподнесете. Будете ныть и говорить, что я так ужасно выгляжу или наоборот. Подумайте! Этот факт играет очень важную роль.

Во-вторых, необходимо доверять своему партнеру.

Как только, ваш избранник, почувствует, что вы ему/ей не доверяете, это поставит под вопрос ваши отношения. Представьте себя на месте партнера. Вам, наверняка, это тоже не понравилось бы. Как минимум, из-за недоверия отношения ухудшатся, а как максимум, то и вовсе пара может расстаться.

Далее, если вам дороги ваши отношения, и вы не хотите их портить, то запомните одно правило: не контролируйте своего партнера. Это может вывести из себя даже самого терпеливого и спокойного человека.

Также, ревность может образоваться совершенно на пустом месте. Может быть, вы сидите, весь день дома, и вам просто нечем заняться и в голову лезут всякие дурные мысли. Если это так, то просто займите себя чем-нибудь. Это очень хороший и верный путь, чтобы избавить себя от ревности.

И последнее.

Подумайте, если вы ревнуете человека, может всё-таки это вовсе и не ваш человек, может не стоит тратить на него свое время? Не обязательно, что он/она дает повод для ревности. Просто вы не доверяете и всё. Тут сложно что-либо сделать с этим. Поэтому подумайте хорошенько, точно ли это именно тот, с кем вы хотите находиться рядом долгие годы и строить крепкие отношения. Может, стоит найти другого спутника жизни, которому вы сможете доверять, и у вас не будет никакого недопонимания.

В общем, можно многое писать о ревности, и как её побороть. Но, главное, запомните, что основная причина – это вы сами.

Советы вас могут только натолкнуть на правильный путь, а справиться с ревностью, вы сможете только сами, и никто другой вам не сможет в этом помочь. Так, что если вы хотите иметь здоровые, крепкие и счастливые отношения, то не обращайте внимания на мелочи, просто живите и наслаждайтесь. Если постоянно ссориться на почве ревности, от этого будет только хуже, и вам и вашему партеру. И если, вы думаете, что ревность может принести в ваши отношения что-то положительное, то это совсем не так. Любите и будьте любимы! Это самое главное в жизни.

 

Добавить комментарий