От каких продуктов толстеют быстрее всего.

0008061881S-849x565Ни для кого не секрет, что для того, чтобы похудеть, необходимо есть поменьше. Однако есть особая категория продуктов, которые обеспечат вам формирование складок на животе и пышные бедра. Специальное исследование было проведено группой американских ученых, в результате которого был определен список от каких продуктов толстеют быстрее всего. Возможно, кое-какие из этих пунктов станут для вас настоящей неожиданностью.

Жиросодержащие продукты являются самыми опасными в плане набора лишнего веса. Примерами таких продуктов являются маргарин и сливочное масло. Даже если содержание жира минимальное, результат будет одинаковым. Все объясняется наличием специального жира в составе этих продуктов, который проходит химическую обработку. Сливочное масло уверенно продолжает держать лидирующее место по содержанию жиров. Если вы хотите похудеть, то придется полностью исключить этот продукт от которого толстеют из рациона.

Второе место занимает майонез. Количество вредных веществ в нем просто огромное! Они препятствуют похудению. Если вы не представляете себе салата без майонеза, то забудьте о похудении. Постарайтесь заменить его чем-нибудь. Например, в качестве альтернативы можно добавлять к овощам соевый соус или обычное растительное масло.

Может, вы будете удивлены, однако 100%-ный сок является третьим в списке продуктов, способствующих набору веса. Это — действительно очень калорийный продукт. Вроде в них присутствуют фрукты, а фрукты — это клетчатка, возразите вы. Но в соках эта самая клетчатка уже отсутствует. Если вы не собираетесь отказываться от сока, то хотя бы разбавляйте его водой и пейте в ограниченном количестве. Потолстеть рискуют и те, кто увлекается очень сладким чаем и газированными напитками.

Мюсли тоже, на первый взгляд, не должны были оказаться в данном списке. Однако им присвоено 4-ое место в списке продуктов, способствующих набору массы тела. Вокруг много разговоров о том, как этот продукт является излюбленным для тех, кто худеет. Так или иначе по калорийности чашка мюсли уверенно обгоняет даже бутерброд. Это связано с засахаренными фруктами, которые прибавляют к мюсли для вкуса.

Сыр — очень калорийный продукт. Он способствует быстрому набору массы тела, особенно если употреблять его в большом количестве. Маасдам и Пармезан — вот наиболее популярные и в то же время вредные сорта сыра. Даже простой плавленный сырок останется у вас на бедрах, а потому постарайтесь ограничить употребление этого продукта.

Добавить комментарий