Питание при токсикозе

питание при токсикозеУ вас возник токсикоз? Преодолеть его вполне реально! Для того, чтобы улучшить самочувствие, вам необходимо пересмотреть свое меню. При этом вам не следует упускать из вида специфику прохождения данного явления. Если речь идет о токсикозе на ранних сроках, то вам ни один доктор не сможет сказать, по каким причинам он возникает. Однако он свойственен многим будущим мамам. Стоит отметить, что когда у женщины возникает рвота, ее организм лишается многих полезных веществ. Это зачастую влечет за собой нарушение метаболизма. Некоторые будущие мамы вообще ничего не могут брать в рот. Это вызывает снижение массы тела.

Что бы женщина ни съела, у нее сразу же появляется рвота. Однако именно при токсикозе ей как никогда нужно сбалансированное питание. Ведь от потребляемых продуктов зависит здоровье будущего ребенка. Многие дамы, находящиеся в положении, считают, что если они будут потреблять меньшее количество пищи, то это поможет им избавиться от токсикоза. Однако вам не следует упускать из вида, что вашему малышу необходимо получать витамины и минералы.

Вам надо определить, какие продукты могут служить причиной появления тошноты. В большинстве случаев, данную неприятность провоцируют молочные продукты. Некоторые женщины совершают большую ошибку, когда заставляют себя потреблять их лишь потому, что в них находится кальций. Однако этого делать не нужно. Иначе вас просто вырвет. В данное вещество вы можете получить из брокколи. Стоит отметить, что помимо кальция в ней находится большое количество других полезных веществ.

Если вас мучает тошнота, то вам желательно потреблять кислые соки и негазированную минералку. Не лишними будут овощные супы. Однако вам следует помнить о чувстве меры. Учитывайте, что вам нельзя кушать твердое и жидкое одновременно. Потребляйте пищу через каждые пару часов. При этом порции должны быть маленькими. Помните, что вам ни в коем случае нельзя перегружать желудок. Если, скажем, вы съели тарелку супа, то вам желательно немного прогуляться.

От многих будущих мам приходится слышать, что им помогают каши, хлеб и другие «сухие продукты». Перед трапезой вам желательно потреблять травяной чай.

 

Питание при раннем токсикозе

 

Если у вас ранний токсикоз, то вам лучше всего отдать предпочтение тщательно протертой пище. По возможности снизьте потребление свежих овощей. Вместо них желательно кушать всевозможные пюре. Блюда должны быть теплыми. Если вы «жить не можете» без мяса, то вам нужно выбирать диетические сорта данного продукта. Наиболее оптимальным вариантом будет крольчатина.

Если приступы тошноты дают о себе знать сразу же после пробуждения, то вам лучше всего завтракать прямо в постели. Тарелка с сухариками поможет вам избавиться от данной неприятности. Некоторые женщины вместо сухариков предпочитают потреблять сухофрукты. Если вам не удается избавиться от приступов тошноты, то вам могут помочь соленые огурцы.

 

Итак, вы теперь знаете, как лучше всего питаться при раннем токсикозе. Теперь мы предлагаем вам побеседовать о том, что потреблять при токсикозе позднем.

 

Питание при позднем токсикозе

При его возникновении вам следует вычеркнуть из рациона соленые продукты. Солите блюда как можно меньше. Иначе в вашем организме будет задерживаться жидкость. Если речь идет о слабо выраженном токсикозе, то для него свойственны сильные отеки. Как правило, они возникают на ногах и руках. Лицо тоже может чуть-чуть опухнуть. В данный период тошнота обычно отсутствует. При этом вы можете прекрасно себя чувствовать.

Однако вам все же нужно проанализировать свой режим питания. Иначе у вас может возникнуть нефропатия. Она влечет за собой повышение артериального давления. Если поздний токсикоз обретает тяжелую форму, то врачи настаивают на госпитализации.

Поздний токсикоз обычно возникает у тех дам, которые страдают от излишней массы тела. Он также может появиться у тех, кто постоянно потребляет копчености и соленья. Если вы опасаетесь наступления позднего токсикоза, то вам желательно снизить потребление пищи. Отдавайте предпочтение лишь полезным продуктам.

Если у вас возникла нефропатия, то вам необходимо потреблять продукты, являющиеся источниками солей магния. Это каши, сухофрукты, овощи и орехи.

В некоторых случаях поздний токсикоз возникает по причине нехватки в организме белка. Во избежание его появления вам следует потреблять творог и отварное мясо.

 

Добавить комментарий