Полезные свойства кокосовой воды

свойства кокосовой водыКокосовая вода содержит свежую воду, сахарозу и легкие углеводы. Она также состоит из других органических соединений, которые являются очень полезными для здоровья и прекрасно насыщают организм энергией после физической нагрузки.

Исследования доказывают, что кокосовая вода является лучшей даже чем молоко и большинство энергетических спортивных напитков, поскольку содержание калия в ней больше, чем в бананах, а еще этот напиток является низкокалорийным, не содержит жиров и холестерина, что делает его очень полезным. Нет никаких сомнений, что многим людям уже известно о лечебных свойствах кокосового масла, но теперь и кокосовая вода может занять свое место в домашней аптечке, ведь кокос обладает противогрибковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами.

 

Кроме своих природных полезных свойств, кокосовая вода также cодержит витамин А, который полезен для зрения. Употребление кокосовой воды поможет вам поддерживать хорошее состояние вашего зрения. Содержит много минералов, таких как медь, цинк, железо, фолиевую кислоту, фосфор и калий. Имеет высокое содержание антиоксидантов благодаря присутствию в ней цитокинов.

 

Кроме этого, кокосовая вода предотвращает раннее старение, препятствует образованию тромбов и окислительной дегенерации. Поскольку в кокосовой воде содержится много клетчатки, она стимулирует хорошую работу кишечника и помогает выводить токсины и вредные отходы из кишок, которые могут вызвать проблемы со здоровьем. Помогает насыщать наши кости, зубы и ногти необходимыми минералами, поэтому кокосовую воду рекомендуют к употреблению в первую очередь детям, матерям в период лактации и беременным женщинам.

 

Также является очень полезной для людей, страдающих колитом, язвой или страдающих от запоров. Помогает выводить токсины. Благодаря высокому содержанию калия, кокосовая вода помогает контролировать уровень электролитов в организме, выводя токсины естественным путем. Помогает контролировать баланс жидкости в организме, что способствует поддержанию кровяного давления в пределах нормы и обеспечивает хорошую циркуляцию крови и лимфы в организме.

 

Если у вас есть пигментные пятна на лице, втирайте немного кокосовой воды в лицо каждый вечер после купания. Эта процедура сделает пятна менее заметными. Можно использовать как ополаскиватель для волос, поскольку кокосовая вода предупреждает появление перхоти и уменьшает ее количество. Кроме этого, кокосовая вода облегчает течение заболеваний желчного пузыря, а еще делает кожу мягкой и гладкой на ощупь. Можно использовать при лечении акне, красных угрей, растяжек и сыпи на коже. Обезжиривает кожу, а потому является прекрасным тонизирующим и очищающим средством для ухода за кожей лица, поскольку способствует образованию новых клеток. Содержит необходимое количество солей и белков, благодаря чему кокосовую воду рекомендуют пить тяжелобольным людям. Помогает бороться с паразитами. Увеличивает уровень концентрации внимания, а также предотвращает появление головных болей, поддерживая необходимый уровень жидкости в организме.

 

Примите во внимание … Для того, чтобы получить как можно больше пользы от кокосовой воды, готовьте ее только из свежих фруктов. Кокос обеспечивает фильтрацию воды, которая проходит с верхушки пальмы до самого плода. Дождевая вода фильтруется большим количеством внешних волокон, которые и сделают напиток более очищенным и насыщают его необходимыми витаминами и минералами.

 

Добавить комментарий