Страхи и заблуждения о беременности

страхи о беременностиСтрахи – неотъемлемые спутники беременности. В целом, в психологии к страхам существует самые разные подходы. Одни направления практикуют методику полного избавления от них, другие, напротив, утверждают, что страхи исполняют регуляторную функцию, и единственное, к чему следует стремиться, – это быть их капитаном. Что касается перинатальной психологии, то одной из принятых сегодня концепций является формула, выдвинутая британским акушером Грентли Дик-Ридом. Суть ее проста: боль порождает страх, страх порождает напряжение, напряжение – боль. И так по кругу. Этот цикл работает по нарастающей, достигая в некоторый момент пика болевого синдрома. Поэтому, как рекомендует Дик-Рид, следует прервать цепочку на одном из этапов, например, в периоде напряжения. Для этого следует всего лишь расслабиться. Об этом и многом другом можно прочитать в его книге «Роды без страха». Однако, в данном случае речь пойдет о преодолении страха-напряжения-боли в самом последнем и ответственном периоде.

А что же делать со страхами иного порядка, которые сопровождают беременную на протяжении всех предыдущих 9-ти месяцев? Прежде всего, знать, чего часто боятся беременные и что, на самом деле, поводом для страха не является. Итак, основываясь на рекомендациях акушеров-гинекологов, развеем наиболее популярные страхи о беременности.

Нельзя спать на животе и на спине беременной женщине

 

Это расхожее и, на первый взгляд, безобидное заблуждение часто приводит будущих мам в панику, когда они, где-то прочитав или услышав о запрете, осознают, что последние пару месяцев спали частенько именно на спине или животе. Врачи спешат успокоить: спать и на животе и на спине можно, если вам комфортно. Беременные практически не испытывают дискомфорта в зависимости от позы на ранних сроках. Однако, чем больше будет плод и матка, тем удобнее им будет лежать на боку. Бояться задавить малыша, укладываясь или опираясь на живот, не следует. Он находится в амортизирующем мешке, который подобен наполненному водой надувному шару. Повредить ребенка и, уж тем более, шар вы не сможете. Что же касается положения на спине, то оно становится дискомфортным из-за передавливания плодом половой вены. Некоторые беременные в такой позе даже теряют сознание. К тому же, практически у 100% беременных, которые ложатся на спину возникают резкие болевые ощущения в области поясницы.

Никакого секса во время беременности

 

Если у женщины отсутствуют риски прерывания беременности, половая близость не запрещается. Но она должна быть нежной и аккуратной. В любом случае, следует ориентироваться на рекомендации вашего врача, если вы ему, конечно, безгранично доверяете. Кроме того, необходимо прислушиваться и к собственному телу: о желании и требовании осторожничать физика расскажет лучше рассудка. Избегать интимной близости врачи настоятельно рекомендует всем женщинам за 2 недели до предполагаемых родов. И то лишь с той целью, чтобы исключить вероятность попадания инфекции в родовые пути.

Тонус матки опасен и в третьем триместре

 

Оказывается, все наоборот: матка, не способная несколько раз в день напрягаться, вызывает беспокойство у гинекологов. Ее естественный тонус – это подготовка к родовой деятельности. Лишь длительное и болезненное напряжение матки является поводом для обращения к врачу.

Это лишь несколько наиболее распространенных заблуждений, на которых могут концентрироваться женщины, усиливая и без того повышенную гормонами тревожность. Снова и снова акушеры-гинекологи и перинатальные психологи повторяют растревоженным беременным, что главная их задача – быть спокойными, уравновешенными и гармоничными, а проклёвывающийся сквозь них страх воспринимать как сигнализатор о надвигающейся эмоциональной буре, которую можно избежать. Как говорится, предупрежденный вооружен!

Добавить комментарий