Введение прикорма ребенку на первом году жизни

введение прикорма ребенкуПрикорм — это более плотные пищевые продукты, которые восполняют грудное молоко или молочную смесь у малыша после полугода жизни. Одной из первоначальных причин введения прикорма ребенку является насыщение организма малыша полноценным питанием, потому что кормление грудью или смесью не может заменить суточную потребность организма ребёнка в витаминах, а именно в железе, кальции, белках и других микроэлементах.

При введении прикорма нужно обратить внимание, чтобы ребёнок был здоров. Вводить прикорм нужно небольшими порциями – пол чайной ложечки до обеда, чтобы проследить их переносимость. Нужно учесть тот факт, что лучше всего давать пробовать новый продукт ребёнку перед основным кормлением грудью (за исключением соков и фруктовых пюре).

Переходить к новым продуктам не раньше чем через неделю, чтобы малыш мог привыкнуть к прикорму. Вводить прикорм только по отдельности. Еда для ребёнка должна быть свежеприготовленная и иметь пюре образную консистенцию. В случае отказа малыша пробовать новый прикорм. Не нужно насильно заставлять его есть, а лучше подобрать подходящий момент и попробовать дать через несколько недель.

Каши во второй прикорм предлагают по 1 чайной ложечке перед кормлением. Понемногу увеличивают объём до 120–160 грамм, заменяя одно кормление.

Соки хорошо стимулируют пищеварительную систему, их обычно предлагают после кормления в качестве десерта, но не в первое и не в последнее кормление. По своей структуре они обладают большим количеством витаминов C, Р, Е, провитаминов, а также легкоусвояемыми углеводами – глюкозой и фруктозой, минеральными солями. Лучше всего использовать соки, приготовленные перед самим употреблением, так как в них сохраняется больше всего витамин. Соки для малышей делятся на осветлённые и с мякотью.

Лучше всего давать соки не очень сладкие, но и не кислые. Это яблочный или персиковый сок. Следует особое внимание уделять аллергическим реакциям, если такие имеются и стулу ребёнка. Если сок вызывает расстройство желудка или аллергическую реакцию следует исключить его из питания. Вводить нужно по 0,5–1 чайной ложечке сока, постепенно увеличивая объём до 50 мл сока в день. Очень часто у деток встречается непереносимость куриного желтка, в таких случаях заменяют на перепелиный желток. В них содержится витамин A, B1, B2, много каротина, витамин D.

Фруктовые и ягодные пюре продаются в огромном ассортименте. Обычно они состоят из одного или нескольких ингредиентов, которые по вкусу сочетаются между собой. Деткам до 6 месяцев рекомендуют гомогенизированные пюре; постарше – с мелкими кусочками фруктов и ягод; а для 9– месячных малышей с крупными кусочками.

Хлеб и мучные изделия. Если у вашего малыша есть передние зубки можете дать попробовать вместе с молочной смесью или кефиром легкорастворимое печенье. При попадании в организм оно легко растворится слюной. Однако во избежание опасности поперхнуться ребёнок должен, находится под присмотром взрослого. Начинайте с 4–5 гр. Постепенно доводите до 15 гр. Хлеб лучше всего давать белых сортов, так как он лучше переваривается в желудке (не больше 45 грамм в сутки).

К 10 месяцам в рационе ребёнка должно обязательно быть мясо и рыба. Рыбу следует давать не меньше чем три раза в неделю. Выбирайте нежирную рыбку – хек, минтай, нототения, треска. Введение кисломолочных продуктов начинайте с 8 месяцев, особенно это касается творога. В нём содержатся такие витамины, как B1 и PP, белок, кальций и фосфор.

Творог предлагают один раз в сутки, по чайной ложке постепенно увеличивают до 40 грамм . Творог лучше всего брать нежирный и без фруктовых наполнителей, чтобы не вызвать аллергическую реакцию. Но не переусердствуйте с ведением кисломолочных продуктов, это может отразиться на здоровье малыша, а именно на увеличение нагрузки и так не совсем зрелых почках.

Предлагайте ребёнку сыр, но не более 5 грамм, добавляйте в готовые блюда, лучше всего перед подачей натереть на мелкой тёрке. В возрасте 11 месяцев предлагайте малышу борщ, но не переусердствуйте, может появиться аллергическая реакция на новое блюдо. Супы отлично подойдут для разнообразия в детском меню.

Не бойтесь, добавлять в суп свежую зелень петрушки или укропа, достаточно будет и 5 грамм. Предлагайте ребёнку паровые котлеты из филе индейки или куриные тефтельки, смело варите манную кашу.

 

Добавить комментарий